na czym w

[...] zadnych krostek a w tych rejonach gdzie jest ona bardziej podrazniona i wysuszona to sie w ciagu kilku dni stosowania nasililo. Patrzac sie na sklad widac cos tam takiego po czym ewentualnie moglo by byc to nasilenie lekkie nie wiem jakis alkohol czy cos ?? A moze to poprostu przejsciowe przez to ze te bakterie wychodza na wierzch i wszystko po [...]

[...] seria siadów https://www.youtube.com/watch?v=NMjiu7VfRqM Jedzenie: 5200kcal Komentarz dnia: Taki spoko trening, dośc luźny, jakoś wyj**any bardziej nie byłem bo niby po czym. Zaczynam teraz od dwójek jak wcześnej pisałem, potme czwórki a na koncu nawet łydy zrobiłem %-) Wszystko spoko, w siadach myślałem ze max 100kg wezme a tu 140 dość [...]

[...] były poprzedzone długimi aktywizacjami - przywodzicieli, bolało (chyba z 10 minut), czwórek, dupy. ale nic na siłę. były też jako aktywizacja monster walki w praktyce - o czym już Teti wspominała - i właśnie w praktyce zaczaiłam czym się różni wyłażenie z kolana a z biodra - i żeby noga dostawna nie łamała się do środka. później split squat w [...]

[...] - postaram się nagrać w niedzielę filmik. Będę bardzo wdzięczna jeżeli dałbyś radę na niego spojrzeć i ocenić. Bziu wydaje mi się że ja mam wręcz za mało dopięty brzuch. Żadnych z tych dolegliwości nie zaobserwowałam, nie wiem tylko czym się objawiają spięte mięśnie dna miednicy, a dół pleców czułam jak coś popsułam w HT - ale teraz jest już ok.

[...] lekarz skomentowal, ze po co po m-cu przyszla skoro sama mogla leki probowac ustawiac. Moja endo cyrkluje w tsh w okolicy 1 + objawy czyli samopoczucie i wg tego daje. Przy czym zmienia dawke o 12,5 (ja euthyrox). I mniej patrzy na konwersje, bo uwaza, ze i tak wypadkowa sa odczucia czlowieka. Wg mnie na konwersje moze mocno wplynac dieta, a na [...]

EEjjj..bo ja nawalilam samoopalacza w sprayu na nadgarstkach-teraz nadgarstki mam ciemne jak murzyn a dlonie biale tak jak byly... a i jeszcze jedno..od wewnętrznej strony nadgarstka zaczely mi sie robic takie kropki plamki---czym yo zmyc zeby bylo jasniejsze..hellp xD

[...] i pokazjua serce. Najman pluje na prawo i lewo, a potem oprocz duszy tchorza nie pokazuje nic. ani skila, ani checi, zacietosci, odwagi, determinacji, nic za co szanuje sie wojowników - i to jest właśnie ta kropka nad i w tym wszystkim. Poobrazac i uciec - to jest to czym charakteryzuja sie najwieksi lamerzy i to czego najbardziej nie lubimy ;-)

[...] nie chcialo wyciagac sztangi straszne siniaki na udach po sztangielkach a mialam zrobic zdjecie Zawsze praca ineterwalowa jest dobra i sie przyczynia do spalania tluszczu, czym wiecej kalorii spalasz tym wiecej tluszczu tez zejdzie. Zobaczysz, po 6 tygodniach jak sie bedziesz czula, to sa inetnsywne tygodnie, ale racja, mozesz dodac sobie do 8 [...]

schodzi prawidlowo, nie da sie szybciej palić tłuszczu Kiedys juz podawalam obliczenia , tylko ludzie otyli sa w stanie szybciej przerabiac swoj tluszcz, czym jesteśmy szczuplejsi tym wolniej idzie. No jesteś na odchudzaniu to silą rzeczy musisz zwiększać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, nie oznacza to ze będziesz musiała tak cały czas robić, [...]

[...] bo to nieprzelewki, ale nie ma co a zapas histeryzowac. Rob swoje zgodnie z planem Nawet z niesamowicie spowolnionym metabolizmem czlowiek nie jest perpetum mobile. I wez kurcze, na prawde ladnie wygladasz, ja w ogole nie wiem czym ty sie martwisz, chcesz "lepiej" ok, ale nie jestes wielorybem wiec czemu popadasz w paranoje?

[...] korpus i uwalniając miednicę? boże, ale trudno to brzmi %-):-) No co Ty nie powiesz %-) pizgam z tego niemiłosierne :-D A nastrojowo wróciłam na dawne tory %-) Nie ma co rozpamiętywać ;-) Mam nadzieję tylko, że w pewnym momencie ten cioł się ocknie i zobaczy, co stracił i za czym tak naprawdę gonił, i ze w kółko oszukuje sam siebie :-D

[...] powiem Wam, ze organizm jest mocno zdziwiony co mu teraz serwuje czworki na drabince to chcialy eksplodowac, wszedlem dosc wysoko i opuszczalem sie na jednej nodze, po czym caly ciezar ciala podnosilem za pomoca jednej nogi, dało mi to mocno w kość:-)) nie pamietam kiedy stalem i trzesly mi sie nogi%) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, [...]

[...] lekkim i ciężkim, a mianowicie czy powinienem zaczynać od tego samego ciężaru i kończyć na różnych ciężarach?, czy na odwrót - zaczynać na różnych a kończyć na tym samym? 3. czym mogę zastąpić podciąganie na drążku do klatki? a)wogóle jakie ćwiczenie najlepiej zastępuje drążek? b) czym zastąpić drążek jeżeli ćwiczę programem 5, czyli jako drugie [...]

[...] potężną siłą i precyzją ciosu. Różnica między nami jest jak widzę również w tym, że Ty starasz się koncentrować wyłącznie na wadach. Widze ze nie do końca rozumiesz o czym jest dyskusja skoro cały czas dążysz do wyciągania dziur z innych sportów walki. Cały czas staram się walić grochem o pewną ścianę, że wymienianie powszechnych wad w [...]

[...] Dachenga z jego seminarium ludzie stali w kółku i trenowali jakieś formy, czy inne nie związane z walką ruchy. Wiec w kontekście walki jest to strata czasu. A powiedz czym się różni, ulica od sportu pod względem skuteczności. Tzn różni się bardzo i to jest oczywiste. Ale jeśli przedstawiciel tradycyjnych dostanie na ringu, to dostanie też [...]

[...] U mnie jest troszke inaczej ... nie chce sie w to zaglebaic ale gdy to ogladam odnosze wrażenie ze pewne ruchy sa tylko dlatego ze są ale nie ma w nich tego czym maja byc , brak pozycji , a ta zwąłscza przy 2 formie powinna byc solidna i niska (panowie zwąłszcza ten pierwszy odwraca stope na srodstopiu a w pewnym momencie nawet [...]

[...] kcal i to bardzo wysokich. Dużo węglowodanów z płatków do mleka i wpadają słodycze. Waga po "wyskokach" całodniowych na drugi dzień jest o ok. 0,5 kg wyższa po czym na następny spada do poziomu wcześniejszego. Jem dużo warzyw, owoce, suszone także, jem dużo nabiału. Mam mnóstwo energii, poza dołem, który złapał mnie jak byłam [...]

wow ile jedzenia ale Kosa z Ciebie, w szoku jestem. Ja chodziłam na AIKDO przez kilka miesięcy, przy czym chyba niewiele się nauczyłam dodatkowo jeden z bardziej zaawansowanych kolegów polecił mi niezawodną technikę samoobrony : "kop w jajka i spie****aj !" Zmieniony przez - Kokilka w dniu 2009-12-17 09:26:03

[...] tę dietę w przyszłości? odp: Osteoporoza, obciążenie nerek i wątroby, ryzyko raka jelita grubego, wskutek długotrwałych zaparć - akurat 90% osób na tej diecie, ma zaparcia o czym dowiaduję się w gabinecie, efekt jo-jo i problem z ponownym schudnięciem. Słyszałam opinie, że dietetycy w Warszawie, nie chcą odchudzać osób po diecie dukana, bo nie [...]

[...] Powiem jeszcze tyle, że naprawdę nie wiem gdzie bym "teraz" był gdyby nie sport/zmiana życia. Jest to poważnie "lekarstwo", jakiś rodzaj terapii. Taka odskocznia, coś czym można się zająć i nie myśleć, nie zapętlać się we łbie jak jest źle. Chociaż we łbie się kotłuje, ale może mniej... Tak myślę, że bym chlał wczoraj. Jak i ostatnie 2,5 [...]